烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好?

一、烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好?

烏龍茶和普洱茶的減肥效果哪個好呢？

總的老來說優質的、符合QS標準的烏龍茶、普洱茶！

再科學飲茶的規律下，普洱茶（生、熟兩種）減肥效果比較好??！

因為烏龍茶是一系列的茶的統稱，具體來說秋季的鐵觀音也是減肥的烏龍茶，效果也是不錯的！

前提是選擇優質的、符合QS標準的鐵觀音茶嚴格按照烏龍茶得功夫茶道，根據自己的體質不同，選擇科學的飲茶時間進行品茶，進行減肥??！

烏龍茶不是一種茶，它是鐵觀音、烏夷巖茶、臺灣凍頂茶等的總稱??！因此烏龍茶不能認為是一種茶！

二、普洱和烏龍哪個減肥效果好？

烏龍茶2兩，煎濃，喝一周，能快速融解脂肪，促進脂肪代謝，達到減肥，又能預防肥胖癥的發生。

三、普洱茶和烏龍茶哪個好喝?喝哪個可以減肥呀?

普洱茶效果要好

在通常情況下，人們僅通過節食就能減輕體重。然而，飲食稍加放松，體重就會回到減肥前的狀況，即所謂的“體重反彈”。研究人員稱，這是因為僅節食而不運動的減肥會使肌肉萎縮，從而導致基本的卡路里消耗量減少。因此，節食減肥成功后，即使正常的飲食也會造成卡路里過剩，體重隨之反彈。

為了尋求抑制“體重反彈”的方法，研究人員對具有抑制脂肪吸收效果的茶飲料進行了研究。研究人員給4組老鼠喂食富含類脂質的食物，使它們增加體重。一段時間后，轉而給這些老鼠喂食普通食物，各組老鼠的食物分別加入普洱茶、茉莉花茶、烏龍茶和混合茶四種茶葉的粉末。

結果是令人振奮的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暫時減輕的體重又出現增長外，喂食其他茶葉粉末的老鼠體重基本沒有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，體重下降非常明顯，比其他組老鼠平均輕了8克。

二、普洱茶與減肥

教你調制普洱茶減肥餐

早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。

午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。

晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。

由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃，如果饑餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。

只要堅持不懈喝普洱茶，平時再輔以適當運動，就一定能夠擁有理想的身材。

四、烏龍茶和普洱茶哪個減肥效果好些？

這兩種茶都有一定的減肥功能。但是，減肥不能單靠茶。還有要一定的運動及改變自己的飲食習慣；多吃水果及清淡的食物~~~

烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這

是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

“云南普洱茶對減少類脂化含物、膽固醇含量有良好效果”。飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以長期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用！